Torneo Americano Relampago en el Complejo Tie Break Padel - Cordero 670 Remedios de Escalada - Domingo 20 de Abril

Tie Break Padel no descansa en Semana Santa, así que los esperamos a todos el Domingo 20 de Abril con 4 canchas hasta las 17:30 hs para comenzar a las 18 hs, sortearemos los partidos y jugaremos un torneo relampago amistoso para los que se quedaron en Bs As ya que no hay fecha de la AJP ni de la Abad y la AAJBP, vacantes limitadas, para confirmar anticipadamente llamar al 1555059920 Marcos o al Club 4248 - 6038 y confirmar informando la pareja que se presentara. los esperamos a todos.-

Padel con Amigos - Domingos 18 hs en Complejo Tie Break

El domingo próximo pasado 13 de Abril, disfrutamos de una jornada de padel con amigos a partir de las 18 hs, en nuestro complejo. Se sortearon los partidos y previamente disfrutamos de facturas y cafe. Con mucha camaradería. A los que se quieran sumar deben solicitar información al 1555059920 Sr Marcos o al Club al 4248 6038 y nombrar nuestro espacio de padel con amigos de los domingos. Los esperamos a todos con ganas de divertirse.

Paletas - Diferencias entre el FOAM y la goma EVA

Con este artículo vamos a ver la posibilidad de definir las diferencias entre 
los dos tipos de gomas que forman el nucleo de las palas de padel del mercado actual.

¿Cómo saber si una pala es de foam o eva?

Si miramos en el interior de los agujeros de la pala, podremos observar si la 
terminación de los mismos es lisa y compacta estaremos hablando de la goma de EVA, si por el contrario el interior de la pala presenta una forma rugosa y porosa estaremos hablando de un nucleo formado con goma de FOAM.

Dureza de la goma…

En general, la goma EVA presenta un tacto de pala algo más duro,
mientras que el FOAM hace que sintamos más la bola, tenemos aparentemente más control sobre la bola principalmente cuando hacemos voleas.
La espuma de polietileno (FOAM), al ser más blanda, se deforma y hace que la bola salga despedida con el impacto, haciendo un pequeño efecto de “muelle”. Así que tenemos que ejercer menos fuerza al golpear la bola para conseguir la misma salida.
Esto no ocurre en la goma EVA, ya que es más rígida y por sus propiedades, 
flexa menos, consiguiendo una distancia similar pero aumentando el impacto. 
La bola sale mucho sólo si golpeamos fuerte.

Características de la Goma Foam

Ventajas: Tacto de bola. Menos fuerza para igual salida de bola. Mayor absorción de vibraciones (mejor para brazos cargados), mejora sensiblemente las dolencias de muñeca y codo.

Desventajas: Algo menos duradero. Mayor dificultad para los acabados de la pala. El foam tiende a presentar ligeras grietas en la cara de la pala que no interfieren para nada en su comportamiento final aunque desmerecen algo la estética de la pala.

La pala Head Zephyr del 2014, la pala de Alejandra Salazar, sería un buen ejemplo de palas que usan foam. Actualmente Head es una de las marcas que más partido está sacando a este material.

Características de la Goma Eva

Ventajas: Mayor durabilidad. Facilidad para un mejor acabado de la pala.

Desventajas: Tacto duro. Mayor fuerza para igual salida de bola. Menos absorción/disipación de vibraciones.

Un ejemplo de este tipo de goma es el de la exitosa pala power padel 1000 EVA.

Actualmente encontramos en el mercado gran variedad de palas de padel fabricadas con goma EVA. No obstante, en los últimos años se está usando cada vez más una goma intermedia que encontraremos llamada como:

Goma EVA de baja densidad o Goma EVA Soft

Un ejemplo es la Pala Star Vie Pyramid de Cristian Gutiérrez, la cual usa goma Eva Soft en su núcleo aportando así buena salida de bola con un tacto más suave.

Fuente: Padelstar.es

Video Consejos para elegir la mejor paleta de padel

Video Consejos para elegir la mejor paleta de padel

Padel con Amigos en Complejo Tie Break

A partir de este domingo 13 de Abril de 2014 desde las 18 hs en adelante,  todos los domingos el Club Tie Break propone padel con amigos. Un nuevo espacio para las parejas que no jueguen en torneos o solo quieran divertirse. Para confirmar su presencia deben llamar al 1555059920 - Marcos. O presentarse a las 18 hs los domingos en la sede del club - Cordero 670 - Remedios de Escalada y consultar. Los esperamos a todos los que confirmen con facturas y cafe sin cargo.

Descansar, Gran Entrenamiento para Mejorar en Padel

10 Consejos para Descansar y así Jugar Mejor al Pádel

1) Beber es necesario para hidratarnos, pero no abundantemente por las noches antes de acostarnos, pues nos hará ir a lavabo y quizás desvelarnos evitando que descansemos mejor.

2) No debemos tomar bebidas excitantes como el café (cafeína) o té (teína) a partir de la tarde. Por las mañanas puede servirnos para activarnos, por la noche es contraproducente.

3) Vimos algunos beneficios del vino, pero .. ¿Una copita de vino o un chupito de alcohol nos ayuda a dormir? En principio parece que nos favorecería por el efecto sedante, pero nos impedirá llegar a las fases más profundas del sueño. Si la cantidad de alcohol es excesiva, nos ayudará a dormir las primeras horas, pero luego nos desvelaremos.

4) Cena ligeramente. Sigue el refrán: desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo.

5) No cenes muy tarde. Deja un espacio mínimo de dos horas antes de ir a dormir por la noche. Acompaña la cena de una infusión relajante. Pescado a la plancha, verduras, cremas, una manzana al horno. Facilita la digestión.

6) Intenta seguir horarios regulares, en las horas de las comidas y la de irte a descansar. Tu mente estará preparada, sólo será un esfuerzo al principio, después todo será sencillo, crearás hábitos beneficiosos y saludables para facilitar el descanso nocturno.

7) ¿Dormir la siesta nos quitará el sueño por la noche? NO. Hacer la siesta es beneficioso. Otro tema es si podemos hacerla por horario de trabajo o demás impedimentos. Es una “meditación para muchos” y entra dentro de la famosa “dieta mediterránea”. Pero el tiempo ha de ser aproximadamente de veinte minutos. No más. En tal caso, nos levantaríamos con una sensación de aturdimiento y si puede incidir negativamente en el descanso nocturno. El famoso pintor Salvador Dalí hacia su “siesta” particular: se sentaba en un sofá con una cucharilla en la boca, cuando la cucharilla se le caía inconscientemente, la siesta había acabado (breve descanso y perfecta siesta)

8) Un vasito de leche templada (mejor descremada si queremos ingerir menos calorías) con una cucharadita de miel nos ayudará a relajarnos.

9) Tabaco y alcohol: malos aliados para el descanso y verdaderos enemigos entre si. El alcohol deshidrata. Ello provocará que tengamos sed a medianoche y nos despertaremos para beber agua. Nos impide llegar a fases profundas del sueño. En cuanto al tabaco: la falta de nicotina en nuestro cuerpo nos puede inducir a sufrir pesadillas, despertarnos brusca y repentinamente: eso nos llevará a encender un cigarrillo de nuevo y desvelarnos.

10) Si nos despertamos a medianoche con apetito, no ir a la nevera a comer. Cubriremos una satisfacción momentánea, pero podremos también empezando a crear un hábito. Así lo podría entender nuestro cerebro y repetir esta operación otras noches, interrumpiendo el descanso.
Cuando dormimos también consumimos energía (metabolismo basal) Al despertarnos necesitamos reponer este gasto. Hagamos un buen desayuno. Si seguimos estas pautas nos despertaría el estómago, pidiendo alimentos, no el despertador. Seamos previsores, no tengamos tanta prisa, no nos excusemos que no tenemos tiempo para hacer una buena “carga” de energía por la mañana. Vale la pena dedicarle su tiempo, desayunemos sentados y ahora sí podemos disfrutar de un café si nos apetece. Si no tenemos mucho apetito a esa hora hasta coger el ritmo, “despertemos” al estómago con una vaso de agua templada con unas gotas de limón o un zumo de frutas mejor natural, deja pasar diez minutos y después desayuna!

Tranquilidad y buenos alimentos, como dice el refrán. Y Feliz día.

Fuente: Padelstar.es